Публикации канала «Психология отношений»

Отношения не должны быть серьёзными!   Меня очень удивляет то, как мы сами активно занимаемся самообманом и загоняем себя в рамки.   Серьёзные отношения… Вот что это вообще значит? Лично я не понимаю. Давайте приведу пример: мужчина и женщина состоят в браке более пяти лет, живут под одной крышей и воспитывают двух детей. Серьёзные у них отношения?   Наверняка, большинство ответит, что да. Но дьявол кроется в деталях. Представьте, что в этой паре у мужа есть любовница, а женщина вообще с этим мужчиной из-за денег. Согласитесь, теперь эти отношения уже не кажутся такими уж серьёзными.   Я всё-таки придерживаюсь мнения, что отношения должны быть не серьёзными, а счастливыми. То есть оба партнёра должны находиться в согласии и гармонии друг с другом, они должны уважать и ценить друг друга.   А то, в каком они статусе друг для друга – это, как по мне, дело десятое! Психология отношений

На что женщина обращает внимание в мужчине? Очень часто мужчины обижаются: «Да ей от меня только деньги нужны!» Спокойно! Женщина всегда обращает внимание на возможности мужчины. Это могут быть характер, ответственность, сила, щедрость, умение заботиться, положение в обществе или деньги. И знаете что? Это нормально. Мужчина ведь тоже не начинает знакомство с оценки богатого внутреннего мира. Сначала он видит внешность. Психология отношений

Никто, кроме вас!   Самая частая и одновременно самая, опасная, ошибка в отношениях – это попытка начать их для того, чтобы сделать себя счастливым.   Скажу вам по секрету, такой подход не работает ни в одной сфере жизни человека – ни в отношениях, ни в работе, ни в финансовом благополучии. Спросите любого миллионера, какой была у него цель. Никто не ответит вам: «Обогатиться». Кто-то хотел управлять людьми, кто-то – крутиться в более высоких кабинетах, кто-то – сделать что-то полезное для общества.   То же самое и в отношениях. Найдите любую счастливую фразу и задайте партнёрам вопрос: «Как вы стали счастливыми?» Никто не скажет вам: «Я просто искал счастье и после долгих поисков нашёл». Нет, чаще всего это была долгая работа и счастливыми их в отношениях делали не сами отношения, а вклад в них.   Когда вы научитесь правильно расславлять приоритеты, только тогда сможете найти своё счастье в этом мире! Психология отношений

Муж и Жена – самые близкие люди Психология отношений

Созависимость – как понять, что вы страдаете от неё?   У меня было несколько клиенток (чаще всего юных девушек без опыта серьёзных отношений и с дефицитом любви «в анамнезе»), которые буквально задыхались без своего любимого человека рядом. Я не шучу: им действительно становилось тяжело дышать и они не могли совладать со своими эмоциями.   Это и есть созависимость: когда вы не можете обходиться без другого человека ни дня, ни минуты, ни секунды.   Поэтому, если вы ощущаете ответственность за чувства другого человека, вы – созависимый человек. И это не про темперамент, не про особенности характера и не сильную любовь – это про боль и внутреннюю травму.   И эту травму нужно лечить! Как? Расскажу в следующем посте! Психология отношений

Почему мужчина перестаёт расти рядом с вами? «Раньше он старался. Развивался, зарабатывал, ухаживал. А теперь как будто остановился». ❕И это не потому, что мужчина стал ленивым. У мужчины есть особенность: пока он чего-то хочет, ему приходится расти. Есть цель – он ищет способы её достичь. Получил результат – закрепляет тот алгоритм, который сработал. Поэтому мужчина может годами делать одно и то же, если это продолжает приносить ему результат. Пока он не увидит, что прежний алгоритм больше не работает, у него может просто не появиться причины искать новый. Психология отношений

Порой спасателю тоже нужен спасатель   Созависимость – это очень опасное и распространённое заболевание в отношениях, которое характеризуется тем, что ценности одного, человека приносятся в жертву другому.   Другими словами, созависимый партнёр полностью отказывается от себя в пользу отношений, в угоду своему партнёру. Такие люди находятся в подчинительном положении: они не проявляют себя, становятся подстилками и подкаблучниками, рабами разной степени.   И все потому, что эмоциональная зависимость настолько сильна, что они готовы идти на что угодно, только бы сохранить имеющийся дисбаланс в отношениях.   В такой ситуации, после попыток спасти партнёра, выслужиться перед ним и сделать ему приятно, такие люди рано или поздно перегорают и начинают захлёбываться от обиды, непонимания и чувства собственной ненужности.   В такие моменты без спасателя (психолога) не обойтись! Психология отношений

Многие уверены, что измена автоматически означает конец отношений… Но иногда ошибка совершается не после поступка, а после того, как все продолжается так, будто ничего не произошло. Если человек оступился, он должен столкнуться с последствиями своих решений. Не из мести и не ради наказания, а для того, чтобы понять: доверие нельзя вернуть одними словами. Сохранить семью – не значит немедленно подать на развод. Гораздо важнее вовремя создать дистанцию и дать друг другу возможность осознать происходящее. Психология отношений

Как уберечь себя от измен?   Знаете, как мужчины чаще всего оправдывают свои похождения налево? Правильно: «У меня инстинкты. Я не могу себя контролировать».   В какой-то степени они правы. Очень часто во время измены аналитический центр головного мозга отключается и начинает работать только подкорка. Но ведь ни одна измена не рождается на ровном месте. Ей предшествуют касания, взгляды и флирт.   Так вот, для того, чтобы избежать измены, которая может покалечить вашу жизнь (я знаю, о чем говорю – боль от измены часто доводила людей до безумия), избегайте любых физических контактов с любыми женщинами.   Ограничьте все светские любезности, наподобие объятий, поцелуев и тому подобных вещей. Поверьте, этот совет работает на 100%. И он помог многим моим клиентам избежать нежелательных интрижек на стороне. Психология отношений

Близость возникает до страсти Знаете, какие браки чаще всего оказываются самыми крепкими? ⚡Те, где люди сначала успели узнать друг друга. Сначала познакомились, подружились, появилась эмоциональная близость. Потом пришла страсть. А дальше – ответственность и семья. А сейчас всё часто происходит наоборот: сначала страсть, а потом люди пытаются понять, кто вообще оказался рядом. Именно поэтому во многих культурах и традициях старались оттянуть момент. Потому что страсть может возникнуть за один вечер, а близость требует времени. Психология отношений

Тревожный тип привязанности Человек с тревожным типом привязанности всегда находится в напряжении в отношениях. Такому типу личности требуется постоянное подтверждение любви. Он не верит в свою значимость и находится в параноидальным позиции с мыслями:«А сегодня меня ещё любят? Я нужна?» Это очень сильно изматывает и разрушает самые доверительные отношения. Человек, находящийся в отношениях с партнером с тревожным типом привязанности очень устаёт всё время привносить доказательства своей любви и постоянно успокаивать партнёра, и отношения разрушаются. Если вы являетесь человеком с тревожным типом привязанности, обязательно нужно идти в терапию и разбираться, адаптироваться с этим в социуме. Такие люди очень истощаются в отношениях, устают от самих себя. Это не простое состояние и с ним можно и нужно работать. Психология отношений

Зачем нужна женщина? Психология отношений

Если мужчина отдаляется Если вы чувствуете ослабление эмоциональной и физической связи между вами и вашим партнёром, возможно, вам нужно дать ему больше свободного пространства. Я не говорю о том, что вам нужно молча сидеть и ждать, пока он от вас уйдёт – я говорю о том, что можно «отстать» на время от своего партнёра и дать ему и себе немного больше времени и пространства для действий. Если вы будете пытаться навязать свою любовь отдалившемуся партнёру, отношения придут в упадок гораздо быстрее. Если же вы отпустите партнёра и позволите ему принять решение о вашем совместном будущем самостоятельно, то вероятность того, что он вернётся к вам, осознав вашу ценность, возрастёт в разы! Психология отношений

Мужчина должен слушать Я считаю, что мужчина должен давать женщине эмоциональную защиту. То есть иногда ему нужно просто сесть и послушать. Женщина часто избавляется от своего негатива именно через разговор. И если рядом мужчина, которому можно рассказать всё без страха получить по голове, ей становится гораздо легче. Психология отношений

Базовые хотелки   «Чего хотят женщины?» Многие мужчины не могут ответить себе на этот вопрос и именно из-за этого непонимания не могут выстроить хорошие отношения с партнёршей или завести отношения в принципе.   Сегодня я упрощу жизнь таким мужчинам. Держите перечень базовых «хотелок» каждой женщины:   1️⃣ Чувствовать себя защищённой – она должна быть уверена, что в любой неприятной ситуации вы подставите свое твёрдое плечо и спрячете её от этого агрессивного мира;   2️⃣ Слышать приятные слова – комплименты – это настоящий источник силы для женщин. Чем больше вы говорите приятностей, тем лучше и увереннее она себя чувствует;   3️⃣ Понимать свой статус – она должна чётко понимать, какую роль она играет в вашей жизни: она ваша девушка, ваша невеста или жена;   4️⃣ Общаться на уровне чувств – в ваших отношениях должны быть не только разговоры о работе, учёбе, бытовых проблемах и тому подобном, но и о чувствах. Вы не должны стесняться говорить о том, чего вы хотите, о чем мечтаете и т.д. Это очень важно для женщины;   5️⃣ Быть любимой – и тут важно как слышать о любви, так и видеть реальные поступки. Психология отношений

«Мой муж очень много пьет, и все его друзья тоже» Психология отношений

Самая-самая   Сейчас очень модно не идеализировать своего партнёра и себя в отношениях, а наоборот критиковать. Например, несколько месяцев назад у меня на консультации была молодая женщина, которая гордо заявляла:   «Я самая ужасная. Со мной просто невозможно! Со мной невозможно построить нормальные отношения, я не горжусь для любви»   В подобных фразах я всегда обращаю внимание именно на построение фраз. Если в них есть «я самая», это значит только одно: человек жаждет быть уникальным.   Все остальное – неважно.   Согласитесь, ведь можно быть лучшим среди худших. И это будет очень приятно. Это будет тешить эго и позволит ещё какое-то время не делать ничего со своей жизнью и не вкладываться в отношения. Психология отношений

Мудрая женщина Женщины часто жертвуют своими интересами ради мужчины. ❕ А потом оказывается, что жертвовали они не ради реального человека, а ради того, кого сами себе придумали. ⚡Тем более в начале отношений люди склонны показывать друг другу свою лучшую версию. Мужчина немного приукрашивает себя, женщина немного додумывает его – полная гармония! Мудрая женщина даже влюбившись помнит: сейчас мне только кажется, что этот мужчина идеален для меня. Поэтому она не спешит растворяться в отношениях и наблюдает: а действительно ли нам по пути? И вот этому – как понимать мужчину, видеть его реальным и не строить отношения с собственными фантазиями тоже нужно учиться. Психология отношений

Духовность не берётся из ниоткуда!   Часто я слышу от мужчин, что они хотят иметь духовную и окрылённую любовью женщину. Чтобы она не думала обо всем этом «приземлённом мирском».   Звучит, конечно, хорошо. Но, к сожалению, такое поведение и отношение к жизни могут себе позволить далеко не все и не всегда.   Здесь всё по пирамиде Маслоу: потребность к самоактуализации, эстетическому наслаждению и образованию находятся на самой вершине, а значит, для того, чтобы туда добраться, нужно удовлетворить все остальные потребности, в том числе и финансовые.   Поэтому если вы, дорогие мужчины, хотите, чтобы ваша женщина сразу оказалась на самом верху, то на вас ложиться обязанность помогать ей и обеспечивать её.   По-другому не выйдет! Психология отношений

Если он первый… Некоторые женщины переживают так, будто должны сообщить мужчине какую-то страшную тайну: «Мне нужно тебе кое-что сказать… Я ни с кем раньше не была». Дорогие, а с чего вы решили, что мужчину это должно испугать? Да, он может удивиться. Но для достойного мужчины это точно не повод убегать. Если разговор зайдет, скажите спокойно: «Я пока не готова. У меня не было такого опыта. Я не спешу, потому что для меня это важно». Психология отношений