π₯ Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
π ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠΈΡΠΈΡΠΊΠΈ
Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
Π₯Π»Π΅Π±
Π―ΠΉΡΠ°
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ
ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠΈΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ.
2. ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Ρ
Π»Π΅Π±, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΠΌΠ±Π».
3. ΠΠ° Ρ
Π»Π΅Π± Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΠΌΠ±Π», ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΈΡΠΊΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
