🔥 Высокобелковый ореховый десерт
КБЖУ на 100 гр: 250/20/14/14
📋 Ингредиенты:
• вода 70 мл
• желатин 18 гр
• творог 5% 350 гр
• протеин 60 гр
• греческий йогурт 2% 100 гр
• семена чиа 5 гр
• изюм 20 гр
• курага 70 гр
• фисташки 50 гр
• грецкий орех 90 гр
