Публикация от 22 октября 2026

Творожные лодочки с грибами На 2 порции КБЖУ на 1 порцию: 243/45,5/5/19,5   Для основы: -320г обезжиренного творога -1 яйцо -40г муки -Соль, сухой чеснок Для начинки: -3 ст л греческого йогурта 2% -40г легкого сыра -50г грибов -50г ветчины из индейки   Приготовление: Смешиваем творог, яйцо и муку, соль, сухой чеснок. Выкладываем основу и запекаем 10 минут при 160 градусах в аэрогриле или 180 градусах в духовке. Грибы обжариваем без масла. Йогурт смешиваем с тертым сыром, солим, перчим. На готовую основу выкладываем грибы, ветчину и сверху йогурт с сыром. Возвращаем в аэрогриль/духовку еще на 5 минут. Pro спорт