Публикация от 21 апреля 2026

Домашняя смесь для поддержки суставов. Ингредиенты: ✅Семена льна 60 г ✅Кунжут 40 г ✅Тыквенные семечки 40 г ✅Изюм 1 ст. л. ✅Быстрорастворимый желатин 1 ст. л. (если используете обычный — предварительно замочите в холодной воде до набухания и слегка подогрейте до растворения) ✅Мёд около 5 ст. л. или столько, чтобы получилась густая масса Как приготовить: Смешайте семена льна, кунжут, тыквенные семечки и изюм, затем измельчите. Добавьте желатин и мёд, доведите до консистенции плотной пасты. Переложите в стеклянную ёмкость и храните в холодильнике. Как принимать: По 1 чайной ложке утром натощак, запивая водой или тёплым травяным чаем. Pro спорт