💤 Поза во сне влияет не только на отдых, но и на здоровье позвоночника, пищеварения и состояние кожи.
• Сон на спине — расслабляет мышцы и помогает сохранить осанку
• Сон на левом боку — поддерживает пищеварение и лимфоток
• Сон на правом боку — способствует расслаблению и глубокому отдыху
Выбирайте позу, которая поддерживает тело, и просыпайтесь с лёгкостью каждый день.
Pro спорт