Публикация от 9 апреля 2026

🧐 Какие гормоны влияют на набор веса. Набор веса часто связан не только с питанием, но и с гормональным фоном. • Кортизол — повышается при хроническом стрессе, усиливает накопление жира, особенно в области живота • Инсулин — растёт при частых перекусах и избытке быстрых углеводов, способствует отложению жира • ТТГ — повышается при сниженной функции щитовидной железы, замедляет обмен веществ и приводит к набору веса Когда гормональный баланс нарушен, даже привычный рацион может давать прибавку. Pro спорт