Публикация от 7 апреля 2026

🧘‍♀️ Пранидхана-мудра. Польза: • Помогает отпускать напряжение и внутренние привязанности • Поддерживает здоровье выделительной, мочеполовой и репродуктивной систем • Способствует снижению стресса и нормализации давления • Помогает обрести внутреннее спокойствие и присутствие в моменте Выполняйте ежедневно по 1 минуте. Pro спорт