Pro спорт | Натали
MAX ·
💊 Самые опасные дефициты — те, которые долго остаются незаметными.
Организм подаёт сигналы раньше, чем появляются серьёзные проблемы.
На что обратить внимание:
• постоянная усталость
• выпадение волос
• сухая кожа
• тревожность и раздражительность
• слабость и головокружение
• снижение иммунитета
Чаще всего причина — нехватка белка, железа, витаминов группы B, витамина D, йода и омега-3.
Проверьте базовые показатели и скорректируйте питание — это основа энергии, гормонального баланса и нормальной работы мозга.
Pro спорт
