🖐️ Су-Джок для быстрого восстановления. Ладони — карта тела.
В корейской методике Су-Джок кисть рассматривается как проекция всего организма, где каждая зона соотносится с определённой частью тела.
Как распределяются зоны:
• большой палец — голова и шея
• центр и основание ладони — грудная клетка и органы живота
• средний и безымянный пальцы — ноги
• указательный палец и мизинец — руки
Как выполнять:
• мягко массируйте нужные зоны 2–3 минуты
• уделяйте внимание более чувствительным точкам
• прорабатывайте обе ладони
Что даёт:
• помогает снять напряжение и усталость
• способствует расслаблению
• активизирует чувствительность и внимание к телу
Практика, которая всегда под рукой.
Pro спорт
