Публикация от 1 марта 2026

🥤Детокс-смузи для похудения. Берём: • 1 банан • 1 зелёное яблоко • 3 дольки лимона • 3 ст. л. семян чиа • 200 мл нежирного йогурта Все ингредиенты взбить в блендере до однородности. Что даёт этот смузи: • улучшает работу кишечника за счёт клетчатки и семян чиа • помогает дольше сохранять чувство сытости • снижает тягу к сладкому • поддерживает пищеварение и контроль веса Подходит для завтрака или лёгкого ужина, когда хочется разгрузить питание без стресса для организма. Pro спорт