Публикация от 11 января 2026

✍️ Время переваривания пищи в желудке! Знание времени переваривания помогает планировать питание, избегать тяжести, вздутия и сочетать продукты грамотно. Важно знать: Чем жирнее или плотнее пища, тем дольше она переваривается. Сырые овощи перевариваются дольше варёных — из-за объёма клетчатки. Pro спорт