Pro спорт | Натали
MAX ·
30 движений для здоровья.
Эта короткая гимнастика подойдёт тем, кто много сидит и работает в офисе.
Помогает снять зажимы, улучшить кровоток и вернуть телу лёгкость.
Сделай 6 упражнений:
• Руки к плечам
• Сведение и разведение
• Руки за спину
• Пружинка
• Руки к шее и пояснице
• Вращение рук
Всего пару минут — и тело снова в тонусе.
Pro спорт
