Публикации канала «Природа лечит»

Луковая шелуха не отход, а очень полезная добавка ▫️Очень полезно опуcкать лук в шелухе в бульоны (мяcные, pыбные). Шелуха пpидает бульонам цвет и наcыщает полезными витаминами и минеpалами. ▫️Βещеcтва, cодеpжащиеcя в луке, тонизиpуют cеpдце и повышают иммунитет. ▫️Мало того шелуха cпоcобcтвует выведению из оpганизма натpия, а это важно для cеpдечников! ▫️Очень неплохо добавлять луковую шелуху в заваpку чая. Такой чай cтановитcя мочегонным и отхаpкивающим. ✨Природа лечит✨

Важнейшим свойством ЭХИНАЦЕИ считается способность укреплять иммунитет и поддерживать организм в борьбе с патогенами. Применение растения во время простуды позволяет задействовать весь богатый состав растения и таким образом повысить уровень сопротивляемости к любым микроорганизмам, включая вирусы. Отвары и чаи из эхинацеи пурпурной готовят в домашних условиях. ❤️ Для приготовления отвара берут 10 г сухого растения и 500 мл воды. Средство доводят до готовности при слабом кипении, затем настаивают около трех часов в теплом месте и процеживают. ❤️Принимать отвар из эхинации нужно перед едой. Детям до 7 лет — одна столовая ложка, детям с 7 до 14 лет — две-три столовых ложки в течение двух недель. Разовая доза для взрослых —полстакана отвара. ПОМНИТЕ ОБ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ НЕПЕРЕНОСИМОСТИ Природа лечит | Подписаться🦋

ЛИПОВЫЙ ПАР ✅Цветы липы -250 г, вода - 3 литра. ✅Цветы липы заливают крутым кипятком. Настоять 5-6 часов. Процедить.При подаче на камни 100 г настоя разбавить в 3 литрах воды. Второй рецепт- липовый цвет заливают водой, на медленном огне доводят до кипения, кипятят 10-15 минут, настаивают 45-60 минут под закрытой крышкой. Далее все как в первом варианте. При подаче на камни настой растворяют водой. Все приведенные пропорции нужно соблюдать, иначе вместо приятного аромата у вас в парилке появится запах гари. Издавна настоем липы лечили простуду. Установлено, что вещества, содержащиеся в липовом цвете, стимулируют потоотделение . Желательно употреблять липовый чай в умеренных количествах после выхода из парилки. ️ НАСТОЙ ЧАБРЕЦА 🌿Чабрец - 250 г, вода - 1 литр. 🌿Траву и цветы чабреца залить водой, на медленном огне довести до кипения. Кипятить 5 минут. Настоять в закрытом сосуде 30-40 минут. Процедить. Добавить 250 г спирта. Хранить в стеклянной таре. При подаче в парной развести 50 г настоя на таз горячей воды. Имеет приятный аромат. Чабрец хорошо сочетать с другими травами. Очень полезен при кашле и других болезнях горла. Страдающим радикулитом помогает прикладывание кашицы из чабреца в парилке. ️ НАСТОЙ ЗВЕРОБОЯ 🌱️зверобой - 250 г, вода - 1 литр. 🌱️Цветы и траву зверобоя залить холодной водой, на медленном огне кипятить 20 минут, снять с огня, настоять под крышкой. Через час процедить. Добавить спирт- как в предыдущих рецептах. Для подачи на камни разводить не более 100 г на 8 литров воды. Зверобой душистого запаха не дает, добавляется как компонент, вносящий в атмосферу парной множество полезных элементов, обладающих бактерицидными обеззараживающими свойствами. При подагре, суставном ревматизме, ушибах, ссадинах зверобой добавляют не только в воду для парной, но и в чай, используют также компрессы с настоем зверобоя. Природа лечит | Подписаться🦋

Хруст в суставах – на первый взгляд безобидное явление, но с течением времени оно может перерасти в очень серьезные заболевания, такие как артрит или артроз. Хруст является предвестником разрушения суставов. Основные причины хруста: - малоподвижный образ жизни - заболевания печени и желчного пузыря - заболевания почек - нарушение биомеханики - травмы Самые простые советы: 🍀 Петрушка - измельчите один стакан корней, залейте 0,5 л. горячего молока, настаивайте в термосе ночь. Утром вылейте содержимое термоса в тарелку, перемешайте, остудите и съешьте в 3 приёма — утром, днем и перед сном. Курс 10-12 дней. 🍀 Противовоспалительным средством при артрите является имбирь. 🍀 Желе - 1 ст. л. желатина залейте стаканом воды, оставьте для набухания на час. Подогрейте, не доводя до кипения, до полного растворения. Добавьте по вкусу любое варенье, размешайте. Вылейте в формочки, поставьте в холодильник для застывания. Улучшение вы почувствуете через 1-2 недели: пройдёт хруст, скованность движений. 🍀 Возьмите по 100 грамм петрушки и сельдерея (трава и корень), мелко нарежьте, залейте 500 мл кипятка и кипятите 7 минут. Отвар остудите, добавьте сок 1 лимона, 2 ст. л. меда. Пейте в течение дня небольшими глотками. Курс 1-2 месяца. 🍀 Не менее 6-8 стаканов чистой воды в день. Полезно длительное время пить яблочные отвары. Берегите суставы смолоду. Чаще гуляйте, катайтесь на велосипеде, плавайте, займитесь йогой. Перед применением любого препарата или метода лечения обязательно консультируйтесь с врачом! Природа лечит | Подписаться🦋

3 РЕЦЕПТА КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ Эти средства помогают при любых неполадках в желудке – и вздутие снимают, и изжогу останавливают, и пищеварение улучшают. Попробуйте сами! 2–3 ст. ложки сухих цветков календулы залить 1 л кипятка и настаивать в термосе 4 часа. Затем процедить через марлю и пить 3–4 раза в день до еды. Залить 1 чашкой кипятка 2–3 ч. ложки сухих цветков ромашки и настаивать их 10–20 минут. Выпить чашку вместо чая. 100 г сухой (измельченной) травы укропа залить 1 л кипятка, дать настояться в течение 2–3 часов и пить по 1 ст. ложке 3–4 раза в день до еды. Природа лечит | Подписаться🦋

Лаврушка на все случаи жизни 🍃 Природа лечит | Подписаться🦋

Обертывание горчицей - долой целлюлит! Количество горчицы, которая понадобится для обертывания – всего две столовые ложки. 1. Горчицу нужно смешать с небольшим количеством горячей воды. Горячей вода должна быть потому, что в ней горчичный порошок растворится быстро, и не образуя комочков. 2. Полученную кашицу нанести на проблемные участки кожи, сверху обернуть в два слоя пищевой пленкой. Длительность – не более 15 минут, более продолжительная процедура может привести к ожогам. После обертывания нужно принять теплый душ без использования мыла и нанести на кожу крем (лучше использовать увлажняющий). Природа лечит | Подписаться🦋

🌿Травы в борьбе с аллергией Каждые 10 лет число аллергиков удваивается из-за изменений в окружающей среде. При первых признаках аллергии многие прибегают к антигистаминным препаратам, но часто они несут риски для печени и сердечно-сосудистой системы. Давайте посмотрим на травы и продукты, способные уменьшить симптомы аллергии без вреда для здоровья. 🌾 Белокопытник: исследования показывают, что настой из листьев и корней белокопытника может быть эффективен, как и стандартные антигистаминные препараты, но без седативного эффекта. Заваривайте 2 ст. ложки листьев или корней на 1 стакан кипятка, принимайте 1 ст. ложку 3 раза в день. Экстракт белокопытника также доступен в виде капсул. 🌿 Крапива: считается одним из лучших средств для борьбы с аллергией. В ее листьях содержится слополетин — натуральный антигистамин, помогающий справиться с заложенностью носа и чиханием. Заваривайте 3 чайные ложки листьев на 0,5 литра кипятка и наслаждайтесь чаем 3-4 раза в день. 🌱 Петрушка: каротиноиды в зелени петрушки облегчают симптомы аллергии, подавляя секрецию гистамина и оказывая мочегонное действие. Включите петрушку в свой рацион для естественной поддержки организма. Пересмотрите свой рацион и обратите внимание на эти травы — они могут стать вашим естественным помощниками в борьбе с аллергическими проявлениями. Однако, перед началом приема, особенно для детей и аллергиков, всегда лучше проконсультироваться с врачом💚 Природа лечит | Подписаться🦋

Замороженный лимон — способ забрать у него максимум пользы Большинство выжимает сок и выбрасывает кожуру. А именно в кожуре и белой части под ней находится основная концентрация: — флавоноидов — эфирных масел — защитных соединений для сосудов и иммунитета. ➡️ После заморозки: — кожура становится мягче — уходит излишняя горечь — активные вещества лучше усваиваются — и лимон можно есть целиком 💡 Это не “детокс-мода”. Это способ использовать фрукт полностью. ⚪️ Что даёт замороженный лимон ✅ поддерживает иммунитет ✅ помогает сосудам и сердцу ✅ снижает воспалительные реакции ✅ помогает печени и лимфе ✅ мягко поддерживает энергию и тонус ⚪️ Как приготовить “лимонный лёд” — Лимоны хорошо промыть — На 1 минуту опустить в яблочный уксус или содовый раствор — Убрать в морозилку на 10–12 часов — Утром натереть целиком — с кожурой и семенами — Разложить в формочки и снова заморозить 👉 Добавь немного тёртого имбиря или куркумы в лимонную массу перед заморозкой. 💠 усиливается противовоспалительный эффект 💠 лучше поддерживаются сосуды 💠 сильнее разгоняется обмен веществ ➡️ Как использовать — добавляй кубик в тёплую воду, чай, смузи или компот — 1 кубик в день — как ежедневную поддержку организма Природа лечит | Подписаться🦋

10 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ ПРО ИВАН-ЧАЙ 1. Петр Александрович Бадмаев — лекарь, занимающийся изучением Иван-чая, прожил сто десять лет, и за десять лет до смерти в очередной раз познал радость отцовства. 2. В Иван-чае содержится в шесть с половиной раз больше витамина С, чем в любом лимоне. 3. В конце 1941 года вместо того, чтобы двигаться к Ленинграду, Гитлер отдал приказ направить танки в селенье Копорье, чтобы уничтожить экспериментальную лабораторию, которая производила напитки из целебных трав по старинным русским рецептам, в основе которых был Иван-чай. 4. Иван-чай можно заваривать до 5 раз без ущерба его вкусу и полезным свойствам. 5. Бодрит и успокаивает одновременно. От некрепкого Иван-чая вы почувствуете прилив сил и энергии, а концентрированный напиток способствует скорейшему расслаблению и крепкому сну. 6. Во времена Петра I Иван-чай занимал второе место по экспорту в Европу. 7. В народе Иван-чай называют: "универсальная домашняя аптечка", "эликсир жизни", "эликсир молодости". 8. На Руси считалось, что Иван-чай может предупредить или вылечить 90% всех известных заболеваний того времени. 9. Иван-чай содержит 69-71 полезных микроэлементов, что составляет 2/3 таблицы Менделеева. 10. 2 чашки Иван-чая способны снять похмельный синдром. Природа лечит | Подписаться🦋

🌿 Развенчиваем мифы о яйцах 📗 Продолжаете верить в мифы о высоком холестерине? Избегаете яиц, опасаясь сердечно-сосудистых заболеваний? Тогда вам стоит узнать о реальных преимуществах куриных яиц. 🌱Яйца богаты лютеином, антиоксидантом, который защищает зрение. Наш организм усваивает лютеин из яиц лучше, чем из других продуктов. ❗️Одно яйцо содержит столько же Омега-3 жирных кислот, сколько 100 граммов лосося. 🖇Яйца также являются источником холина и витаминов группы В, которые поддерживают работу мозга Будьте здоровы! 🙏 Природа лечит | Подписаться🦋

Осиновая помощь: как победить хронический цистит ‼️Когда кажется, что ничего не помогает, попробуйте старинный рецепт! Осина лечит многие недуги, но особенно эффективна при проблемах с мочеполовой системой, будь то у женщин или мужчин. ☑️Если вы страдаете от хронического цистита, который обостряется каждый раз после малейшего переохлаждения, есть проверенное средство – настойка из осиновых почек. 📅Состав: -Осиновые почки- их легко найти в любой аптеке. -Спирт медицинский 70% (можно заменить хорошим самогоном той же крепости). Приготовление настойки: ⚪Возьмите 1 часть осиновых почек и смешайте с 10 частями спирта. ⚪Настаивайте смесь в тёмном месте 10 дней. ⚪Процедите настойку через марлю. Как применять? ☑️Принимать по 30–40 капель, разведённых в небольшом количестве воды, 3 раза в день. Курс лечения – 3 недели. 🤍Этот простое средство может оказаться спасением, когда другие лекарства не помогают. Природа лечит | Подписаться🦋

🌿Холодец - это традиционное русское народное блюдо, которое готовят из мяса и костей, обычно свинины или говядины. Польза холодца заключается в следующем: 🌿Белок: Холодец богат белком, которое является основным строительным материалом для клеток в организме. Он необходим для роста и обновления тканей. 🌿 Коллаген: Одним из основных ингредиентов холодца является коллаген, который содержится в костях, хрящах и сухожилиях. Коллаген является важным компонентом для здоровья суставов, кожи, волос и ногтей. 🌿Желатин: В процессе приготовления холодца коллаген превращается в желатин. Желатин способствует укреплению суставов, улучшает качество волос и ногтей, а также поддерживает здоровье кожи и улучшает ее эластичность. 🌿Витамины и минералы: В холодце содержатся различные витамины и минералы, такие как железо, цинк, магний и фосфор. Они помогают поддерживать здоровье крови, костей и иммунной системы. 🌿Успокаивающее действие на желудок: Он имеет успокаивающий эффект на слизистую оболочку желудка и кишечника, что полезно при различных желудочно-кишечных расстройствах. ⚠Однако, нужно помнить, что холодец содержит достаточно большое количество животного жира. Поэтому употребление его в больших количествах может привести к избыточному потреблению насыщенных жиров, что может повлиять на уровень холестерина и оказаться вредным для сердечно-сосудистой системы. Поэтому, как и в случае с любым другим продуктом, важно умеренно употреблять холодец. Природа лечит | Подписаться🦋

СЕМЕНА ЧИА – это маленькие семена растения шалфея испанского (Salvia hispanica). Они имеют овальную форму и светло-серый цвет. ❤️Семена чиа богаты питательными веществами, такими как белки, жиры, углеводы, витамины (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, K), минералы (кальций, железо, магний, марганец, медь, фосфор, цинк). Они также содержат антиоксиданты и фитостеролы, которые могут помочь снизить уровень холестерина в крови. ❤️Благодаря высокому содержанию растворимых и нерастворимых волокон, семена чиа помогают улучшить пищеварение, поддерживая здоровую микрофлору в кишечнике. ❤️Благодаря своей способности поглощать воду и образовывать гелеподобную консистенцию, семена чиа могут помочь снизить аппетит и продлить чувство сытости, что может способствовать потере веса. ❤️Омега-3 жирные кислоты в семенах чиа помогают поддерживать здоровье кожи, улучшая ее гладкость и увлажнение. Они также могут помочь снизить воспаление и раздражение кожи. ❤️Семена чиа можно добавлять в различные блюда и напитки, такие как йогурт, салаты, омлеты, хлеб, каши, смузи и многое другое. Они имеют нейтральный вкус, поэтому легко сочетаются с различными продуктами. Они также могут быть использованы в качестве заменителя других продуктов, таких как орехи или семена. ❌ Следует помнить, что семена имеют противопоказания ❌ Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, заболевания ЖКТ в стадии обострения. Природа лечит | Подписаться🦋

ЕСЛИ КРОВОТОЧАТ ДЕСНЫ. Одна из самых частых проблем у многих - кровоточивость десен, что делать? Разумеется, я не могу оставить это без внимания.) Смешайте 3 ст. л. коры дуба, по одной столовой ложке травы чабреца и цветков ромашки, 2 ст. л. цветков календулы, 4 ст. л. плодов черники и измельчите в кофемолке. Одну столовую ложку смеси, залейте 200 мл. кипятка, настаивайте 15 минут, процедите. Тёплым настоем полощите рот 4 раза в день. 🌿Через пару дней дёсны кровоточить перестанут. Во время лечения не ешьте острого, солёного, кислого. Природа лечит | Подписаться🦋

«Ходила в туалет раз в 3 дня, пока не попробовала это. Теперь — как часы» В одной деревне в Воронежской области жила бабушка Мария. Ей было под 80, но ходила она бодро, спина прямая — и, прости за подробности, в туалет — строго по расписанию. 📖 Когда её спросили, в чём секрет, она только усмехнулась: «Да какая химия… Всё из кухни. Я это ещё в санатории подсмотрела — профессор давал». 💠 Что она делала: — 1 ст. ложка семян льна — 6–7 штук чернослива — 1 стакан горячей воды (не кипяток) Чернослив промыть, залить горячей водой и оставить на 30–40 минут. Добавить семена льна. Всё измельчить в блендере до густого киселя. ➡️ Как пить: Утром натощак — по половине стакана. Остальное — в холодильник на следующий день. ✅ Мягко обволакивает и очищает кишечник ✅ Запускает перистальтику ✅ Не вызывает спазмов, работает через 30–60 минут. Природа лечит | Подписаться🦋

‍🍃 Мифы и правда о пользе горького шоколада 🍫 Горький шоколад давно перестал быть просто десертом. При правильном выборе и умеренном употреблении он может стать функциональным продуктом, поддерживающим здоровье. Главное условие — не менее 70% какао в составе. Всё, что ниже, — больше сахар, чем польза. 🌿 Почему горький шоколад полезен? Какао-бобы — один из самых богатых источников антиоксидантов. Их в них больше, чем в чернике и зелёном чае. Антиоксиданты: • защищают клетки от свободных радикалов • замедляют процессы старения • снижают воспаление • поддерживают сосуды и мозг 🔍 5 распространённых мифов о чёрном шоколаде: ✅ Миф 1. Шоколад — это энергетик ✔️ Правда частично. Флавоноиды помогают клеткам эффективнее использовать глюкозу, превращая её в энергию. 📊 Сравнение: какао-порошок — ~500 мг магния / 100г чёрный шоколад — ~150 мг молочный — ~60 мг 😊 Миф 2. Почему его называют продуктом хорошего настроения ✔️ Правда. Шоколад стимулирует выработку: • эндорфинов • серотонина Кофеин и теобромин усиливают этот эффект. 🚽 Миф 3. Вызывает запор ❌ Нет. Горький шоколад обладает мягким послабляющим действием, стимулируя перистальтику кишечника. ⚖️ Миф 4. От него толстеют ❌ При умеренности — нет. 📌 Норма — до 20 г в день. Лучше есть после еды, а не как перекус. Горький шоколад менее калориен, чем молочный и белый, и содержит меньше добавок. ❤️ Миф 5. Вреден для сосудов ❌ Напротив. Флавоноиды: • улучшают эластичность сосудов • снижают давление • уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний 🍫 Что даёт 20 г горького шоколада в день? ✔️ снижение риска инсульта ✔️ улучшение функции мозга ✔️ поддержка сосудов ✔️ стимуляция обмена веществ ✔️ профилактика депрессии ✔️ поддержка микрофлоры кишечника 🍃 Горький шоколад — это удовольствие, которое может быть полезным. Главное — качество, мера и осознанность. Природа лечит | Подписаться🦋

Крем для рук, который делали перед холодом Этот состав не называли кремом. Его готовили перед зимой — когда кожа начинала трескаться, терять тепло и «сдавать первой». В записях по уходу за руками он проходил, как питательная маска восстановления — простая, но точная по действию. Её ценили за то, что она не просто смягчала, а возвращала коже защиту. ➡️ Как подготавливали руки Перед нанесением кожу всегда разогревали. Тёплая вода, щепоть соли и соды, 10 минут покоя. Считалось, что без этого этапа питание «не заходит вглубь». ⚪️ Сам состав 💠 1 яичный желток 💠 1 столовая ложка растительного масла 💠 1 столовая ложка мёда Смесь наносили плотным слоем, надевали перчатки и оставляли на 30 минут. Смывали тёплой водой, без мыла. 💡 Что отмечали Кожа становилась мягкой, уходило ощущение сухости и стянутости, мелкие трещины заживали быстрее, а руки дольше сохраняли тепло. Этот состав использовали курсом, особенно в холодное время. Природа лечит | Подписаться🦋

МОРСКАЯ КАПУСТА, ПОЛЬЗА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ На протяжении уже многих лет люди добывают и используют в пищу морскую капусту (также известна под названием - Ламинария) . Первыми заговорили об уникальных свойствах морской капусты древние китайцы. Они даже внести ее в реестр лекарственных средств, которые необходимы человеку. 🍀Морская капуста — это кладезь витаминов, микроэлементов и аминокислот, это также отличное средство для очищения организма от шлаков. В морской капусте в отличие от обычной в два раза больше фосфора, в 11 раз больше магния, в 16 раз больше железа и в 40 раз больше натрия. В ней также содержатся полисахариды, фруктоза, альгиновая кислота, йод, витамины В1, В2, В12, Д, А, Е, аскорбиновая кислота, калий, клетчатка, микро- и макроэлементы. По своему содержанию витаминов ламинария превосходит многие фрукты и овощи. 🍀Морская капуста способствует улучшению пищеварения и обменных процессов, укреплению иммунитета, нормализации функций щитовидной железы (в составе морской капусты имеется большое количество легко усвояемого йода, который и способствует нормализации функции щитовидной железы), центральной нервной системы и сердечно-сосудистой систем, выводит токсины, радионуклиды (благодаря содержанию альгинатов), холестерин, устраняет витаминно-минеральную недостаточность. Ламинария также способствует очистке крови в организме. В крови идут непрерывные процессы разрушения старых клеток и создания новых, для чего необходим постоянный приток активных веществ, витаминов (в особенности важны витамины группы В), микроэлементов, в частности железа, а все это как раз таки имеется в морской капусте. Врачи всего мира рекомендуют применять морскую капусту при атеросклерозе, гипертонии, ишемической болезни, хроническом запоре. Ламинарию можно также применять при разгрузочной диете, с целью снижения веса, при очистке организма от шлаков. Исследования выявили, что ламинария способна помогать и в онкологии (останавливает рост опухолей!). По сей причине невысокий процент заболевания раком груди у японок и китаянок объясняется именно тем, что они много употребляют в пищу морской капусты. ⚠ Морская капуста противопоказана людям, у которых есть непереносимость йода и другие заболевания: проблемы с почками, геморрой, туберкулез, острые формы заболеваний пищеварительной системы. Также ламинарию нельзя есть при фурункулезе, крапивнице и хроническом рините. Природа лечит | Подписаться🦋

Инжир помогает при усталости и гормональных сбоях у женщин Этот сладкий фрукт раньше считался «женским» продуктом в лечебных рационах Средиземноморья. Его рекомендовали при постоянной усталости, нарушениях цикла, болезненной менструации и во время восстановления после родов. Инжир богат фитоэстрогенами — растительными соединениями, которые мягко поддерживают гормональный баланс. А ещё в нём много калия, магния и железа, что особенно важно при хронической усталости и напряжённом ритме жизни. ⚪️ Как принимать: 💠Возьмите 3–4 сушёных инжира, залейте тёплой водой и оставьте на ночь. 💠Утром съешьте фрукты и выпейте настой. 💠Курс — от 10 дней, особенно в периоды стресса, ПМС или в начале климакса. Легкое средство, но со временем работает глубоко: нормализуется настроение, меньше сбоев, уходит постоянное ощущение усталости. Природа лечит | Подписаться🦋