Публикации канала «Правильные рецепты»

Девочки, хоть я и работаю в медицине, но сама столкнулась с очень непростой ситуацией, которая, уверена, знакома многим. У моей мамы был запущенный варикоз, врачи настаивали на операции, но она очень боялась. Мы перепробовали множество средств, и только потом нашли несколько проверенных рецептов, которыми хочу поделиться. ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ...

Загорелые ножки курицы КБЖУ на 100 гр: 140.9/19.7/6/0.7 Ингредиенты: Куриные ножки – 700-800 гр. Картофель – 1-2 шт. Лук – 1 шт. Шампиньоны – 200 гр. Соус: Томатная паста – 1 ст.л. Соль, перец Хмели-сунели - 1 ч.л. Паприка - 1-2 ч.л. Соевый соус - 1-2 ч.л. Вода - 150-200 мл. Сливочное масло – 70 гр. ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

ЗАПЕКАЕМ КУРИНЫЕ НОЖКИ Сочное мясо с дымком и хрустящей корочкой — просто магия из духовки! Минимум усилий, максимум вкуса, и даже дети просят добавки. Обязательно попробуйте — особенно если хочется чего-то домашнего, но с характером. ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ 👇

Лучок, как в шашлычной 🔥

Очень нежная и сытная запеканка из картофельного пюре под аппетитной сырной шапочкой 🧀🥔 Простая в приготовлении, ароматная и по-домашнему вкусная — обязательно попробуйте и сохраните рецепт, чтобы не потерять! 😍 ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

Mы с мужем подсели на этот сaлатик 😍 На 2-й день ещё вкуснее. Свёклу, теперь, покупаю намного чаще: рецепт нового полезного салата 🌿 📄Ингредиенты: Свёкла — 1 шт. Яйца — 3 шт. Лук репчатый — 1 шт. Соль — ½ ч. л. Чёрный перец — щепотка Майонез — 1 ст. л. 👩‍🍳Приготовление: Отварите свёклу и яйца до готовности. Натёртую свёклу смешайте с обжаренным луком и яйцами, посолите и поперчите. Украсьте декоративными элементами из свёклы и майонезом. Дополните свежей зеленью. 🌿 Салат приобретает особый вкус на следующий день КАНАЛЫ ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ, 👇🏻 ПОДПИШИСЬ👇🏻 Секреты здоровья Райская кухня Здравница Дачная жизнь

Он подойдёт для любого случая👌 ВКУСНЫЙ ТОРТ С КАКАО-КРЕМОМ и ШОКОЛАДНОЙ ГЛАЗУРЬЮ: отличный десерт для праздника🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ👇

Быстрый заливной пирог КБЖУ на 100 гр: 129/11.2/5.4/7.9 Ингредиенты: Тесто: Яйца - 3 шт. Майонез/сметана - 3 ст.л. Мука пшеничная - 150 гр. Разрыхлитель - 1 ч.л. Начинка: Лук жареный - 1 шт. Филе рыбы (лосось, форель, семга) - 200 гр. Сыр тёртый (у меня Гауда) - 100 гр. Брокколи - 100 гр. ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

🥞 Сегодня у нас безумно вкусный и нежный десерт из обычных блинов 📝 Ингредиенты: • Блины — 4 шт. Для начинки: • Творог — 100 г • Сахар — 1–2 ст. л. • Сметана — 80 г • Банан — 1 шт. Для заливки: • Сметана — 300 г • Яйцо — 1 шт. • Сахар — 3 ст. л. 👩‍🍳 Приготовление: 1. Для начинки смешать Творог, Сахар и Сметану. 2. Добавить нарезанный кубиками Банан и перемешать. 3. Выложить начинку на Блины, свернуть их трубочками, слегка подогнув края. 4.Переложить блинчики в смазанную маслом форму. 5. Для заливки смешать Сметану, Яйцо и Сахар до однородности. 6. Залить блинчики получившейся смесью. 7. Выпекать при 180°C около 30 минут до румяной корочки. ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

Творожные сочники для полезного перекуса КБЖУ на 100 гр: 178/16.3/4.9/16.8 Ингредиенты для теста: - творог 1 пачка - яйцо 1 шт - мука любая 140 гр - разрыхлитель 1 ч.л - сах.зам Ингредиенты для начинки: - творог 180 гр - белок 2 шт - сах.зам - ванилин - желток для смазки ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

Буженина из индейки ⏰ 30 минут 🍽 6 порций 📖 Ингредиенты: • Филе индейки — 1 кг • Сливочное масло — 50 г • Чеснок — 3 зубчика • Розмарин — по вкусу • Паприка — по вкусу ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

🍽 Домашние котлеты с подливкой 🤤🔥 На 6 средних котлет 👇 Фарш — 400 г (идеально — говядина) Картофель — 1 шт. (средняя) Лук — 1 шт. (крупная) Соль, перец — по вкусу Подлив: Вода — 200 мл Мука — 1 ст. л. Томатная паста — 2 ст. л. Сметана — 2 ст. л. 👩🏻‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Картофель натереть на тёрке, лук измельчить 2️⃣ Соединить фарш, картофель, лук, соль и перец. Если фарш жидковат — добавь яйцо или убери на 30 минут в холодильник 3️⃣ Сформируй котлеты среднего размера (по ладони ✋). 4️⃣ Обжарь на разогретом масле по ~2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки 5️⃣ Для подлива: смешай муку с водой (комнатной температуры), добавь томатную пасту и сметану, перемешай 💛 Подавай с пюре или гречкой — вкус детства и уют на тарелке 🍽☕ ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

БАБУШКА СОСЕДКА НАУЧИЛА ЭТОМУ РЕЦЕПТУ. НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЕ И ПРОСТЫЕ ПИРОЖКИ🔥🔥🔥 В итоге получаются простые быстрые сырные пирожки. Это хороший вариант для завтрака или перекуса. молоко — 200 мл; сахар — ч. л.; сухие дрожжи — ч. л.; соль — ч. л.; мука — 400 г; растительное масло — 20 мл; сыр — 300 г; яйца — шт. В теплое молоко высыпаем сахарный песок, соль и дрожжи, смешиваем компоненты до растворения песчинок. Просеиваем в молочную смесь муку, замешиваем сперва лопаткой, затем руками тесто. Вливаем в тесто растительное масло, продолжаем вымешивать и собирать колобок. Накрываем колобок целлофаном и оставляем на 20 минут в тепле. Натираем на крупной терке сыр, разбиваем в него яйцо и смешиваем. Вымешиваем снова колобок и делим на 10 одинаковых частей. Комочки теста раскатываем в небольшие лепешки. Выкладываем в каждую лепешку по столовой ложке сырной начинки, запечатываем ее внутри. Смазываем руки водой и слегка расплющиваем пирожки руками. В сковороде на растительном масле обжариваем пирожки с обеих сторон до румяной корочки. КАНАЛЫ ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ, 👇🏻 ПОДПИШИСЬ👇🏻 Секреты здоровья Райская кухня Здравница Дачная жизнь

🍢 Сегодня у нас нежная закуска из кабачков в духовке! 👩‍🍳 Приготовление: 1) Кабачки обваляла в муке, затем в смеси из яиц, соли и перца. 2) Выложила на противень, застеленный пергаментом, и запекала при 180°C до золотистой корочки. Для начинки смешала помидоры, укроп, чеснок, сыр и 2 ст.л. сметаны. Вместо сметаны можно использовать творожный сыр или майонез. На готовый кабачок положила лист салата, сверху начинку и накрыла вторым кружочком кабачка. Получилась очень вкусная, легкая и аппетитная закуска! ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

Картофельная запеканка с мясом КБЖУ на 100 г: 142/8.5/8.6/7.6 Ингредиенты: * Картофель — 1 кг * Молоко — 150 мл * Сливочное масло — 100 г * Фарш говяжий — 800 г * Лук — 2 средних * Морковь — 2 средние * Шампиньоны — 5–6 шт. * Творожный сыр — 150 г * Моцарелла — 150 гр * Растительное масло — для жарки * Соль — по вкусу * Перец — по вкусу ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

Сырно-творожные рулетики в лаваше Что нужно: Лаваш — 2 больших листа Творог — 250 г Твёрдый сыр — 200 г Яйца — 5 шт Соль — по вкусу Чёрный молотый перец — по вкусу Растительное масло — 2 ст. л. Свежая зелень — по желанию ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

Неаполитанская запеканка со сливами, которая всегда получается бесподобно КБЖУ на 100 гр: 146.9/11.5/12.5/5.8 Ингредиенты: - рикотта 200 гр - творог 2% 200 гр - кефир 1% 100 мл - яйцо 2 шт - рисовая мука 50 гр - кокосовая мука 25 гр - подсластитель по вкусу - разрыхлитель 1/2 ч.л - слива сезонная 130 гр ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

Салат «Любимое желание» Что нужно: Куриная грудка — 2 шт. Картофель (отварной) — 3 шт. Морковь (отварная) — 2 шт. Шампиньоны — 300 г Яйца — 2 шт. Зелёный лук — по вкусу Майонез — 100 г Соль, перец — по вкусу ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

Ужe все мoи друзья «пoдсели» нa этoт шикарный рeцепт! Подoйдёт любoе филе рыбы! Ингредиенты: cкумбрия 2 шт. чеснок 2-3 зуб. пaприка 1 ст. л. соль раститeльное мaсло 3-2 ст. л. Приготовление: Берем тушку рыбы, я дo конца eе не разморaживаю. Делaем надрезы по спине и животику, отрезаем голову и убираем внутрености. Убираем из рыбы хребет. Смешайте растительное масло, соль, чеснок и паприку. Смажьте маринадом филе скумбрии. Можно оставить рыбу мариноваться на 2-3 часа, а можно и сразу запекать. Выпекаем при температуре 180 градусов 40-45 минут. Приятного аппетита! КАНАЛЫ ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ, 👇🏻 ПОДПИШИСЬ👇🏻 Секреты здоровья Райская кухня Здравница Дачная жизнь

Отличный рецепт заварного теста для пельменей 🤗 Ингредиенты: ▫️Стакан - 250 мл ▫️Мука - 4 стакана ▫️Соль - 1 ч.л ▫️Масло растительное - 4 ст.л ▫️Кипяток - 1 стакан ▫️Яйца - 2 шт Приготовление: ▫️В муку добавить соль, масло и кипяток. Перемешать все ложкой, затем руками. ▫️Ввести 2 яйца и на припыленной поверхности мукой, замесить мягкое и эластичное тесто. ▫️Дать отдохнуть 30 мин. И можно лепить пельмени. ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить