СМУЗИ «ЯГОДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ» 🍓
⚡️КБЖУ на 1 порцию: 204/18/9/12
Ингредиенты (на 1 порцию):
• Замороженная клубника — 50 г
• Творог 5 % брикет — 90 г
• Белый шоколад — 5 г
• Молоко 2,5% — 100 мл
Ингредиенты (на 4 порции):
• Замороженная клубника — 200 г
• Творог 5 % брикет — 360 г
• Белый шоколад — 20 г
• Молоко 2,5% — 400 мл
✅️ Приготовление:
1. Отправляем все ингредиенты в блендер и смешиваем до однородной пышной массы.
2. Разливаем по стаканчикам, по желанию украсить клубникой.
Почему подходит: Творог и молоко дают кальций, клубника — клетчатку и витамин C. Сладость — всего от 5 г белого шоколада, без лишнего сахара. Нежная пышная текстура, готовится за пару минут.
Автор видеорецепта - gulnaz_lubit_mir
Любая реакция — уже поддержка, спасибо!
💌 Правильное питание | Рецепты
