ПУДИНГ ЧИА 😋
⚡️КБЖУ на 100 грамм: 103/7.2/5/8
Ингредиенты:
• Чиа - 30 гр
• Греческий йогурт - 150 гр
• Молоко банановое (можно любое, я беру обычно банановое или кокосовое) - 100 мл
• Сах зам по вкусу
✅️ Смешиваем все ингридиенты и убираем на ночь в холодильник, подаем как йогурт с ягодами/вареньем/топпигами или гранолой.
Автор видеорецепта - a_korzikk
Любая реакция — уже поддержка, спасибо!
💌 Правильное питание | Рецепты
