Публикация от 3 ноября 2026

ВЫСОКОБЕЛКОВЫЕ ШОКОЛАДНЫЕ ВАФЛИ 🧇 ⚡️КБЖУ на всю порцию (170 грамм): 355/34,6/7,9/31,1 Ингредиенты: • Протеин шоколадный от Reckful - 30 гр • Овсянка измельченная - 40 гр • Какао - 10 гр • Яйцо - 1 шт. • Вода - 80 мл • Разрыхлитель - 1/2 ч.л. • Сахарозаменитель - 2 гр • Соль - щепотка ШОКОЛАДНЫЙ СОУС 🍫 ⚡️КБЖУ: 44/6,3/0,5/2,5 Ингредиенты: • Протеин шоколадный - 7 гр • Какао - 3 гр • Молоко 1,8% - 20 мл Подробное приготовление на видео 👆 Автор видеорецепта - marina.brownie Любая реакция — уже поддержка, спасибо! 💌 Правильное питание | Рецепты