КУРИЦА ПОД СЫРНОЙ ШАПОЧКОЙ В АЭРОГРИЛЕ 🍗🧀🍅
⚡️КБЖУ на всё блюдо: ≈ 730/95/24/24
КБЖУ на 1 порцию: ≈ 365/47,5/12/12
Ингредиенты на 2 порции:
• Куриное филе - 350 г
• Мука для панировки
• Сметана 10% - 2 ст. л.
• Сыр сулугуни - 30 г
• Яйцо - 1 шт.
• Болгарский перец - 1/2 шт.
• Помидор
• Зелень
• Специи по вкусу
✅️ Приготовление:
1. Куриное филе разделить на слайсы, слегка отбить.
2. Обвалять каждый кусочек в муке.
3. Смешать сметану, яйцо, натёртый сыр, мелко нарезанный перец, зелень и специи.
4. Выложить сырную смесь на курицу.
5. Сверху добавить по две дольки помидора.
6. Готовить в аэрогриле при 180°C примерно 15–20 минут до готовности курицы.
Автор видеорецепта - sitora_sidelnikova
Любая реакция — уже поддержка, спасибо!
💌 Правильное питание | Рецепты
