Публикация от 3 ноября 2026

СМУЗИ «ИЗУМРУДНЫЙ БАЛАНС» 🍸 ⚡️КБЖУ на 1 порцию: 131/3/2/28 Ингредиенты (на 1 порцию): • Шпинат — 25 г • Банан — 65 г • Киви — 70 г • Семена чиа — 5 г • Вода — 100 мл Ингредиенты (на 4 порции): • Шпинат — 100 г • Банан — 260 г • Киви — 280 г • Семена чиа — 20 г • Вода — 400 мл ✅️ Приготовление: 1. Отправляем все ингредиенты в блендер и смешиваем до однородной массы. 2. Разливаем по стаканчикам и выпиваем. Почему подходит: Легкий, освежающий и питательный напиток на каждый день. Автор видеорецепта - gulnaz_lubit_mir Любая реакция — уже поддержка, спасибо! 💌 Правильное питание | Рецепты