Публикация от 31 октября 2026

БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ, ЯЙЦОМ И ГРИБАМИ 🥗 ⚡️КБЖУ на 1 порцию: 355/48/15/5 Ингредиенты на 1 порцию: • куриная грудка (сырая) — 150 г • яйцо — 1 шт. • маринованные огурцы — 70 г • шампиньоны (сырые) — 100 г • масло для жарки — 5 г • греческий йогурт 2% — 50 г • горчица зернистая — 1 ч. л. ✅️ Приготовление: 1. Курицу и грибы обжариваю на масле, яйцо отвариваю. 2. В контейнер выкладываю продукты полосками: курица, яйцо, огурцы, грибы. Сверху — йогурт и горчицу. 3. Закрываю и убираю в холодильник. 4. Солю перед едой, чтобы салат не дал сок. Автор видеорецепта - kristi_konfetti 💌 Правильное питание | Рецепты