КУРИЦА КИСЛО-СЛАДКОМ СОУСЕ 🍗
⚡️КБЖУ на весь рецепт: 790/105/14/52
Ингредиенты:
• Куриное филе — 450 г
• Мука — 1 ст. л.
• Соль, специи — по вкусу
• Кисло-сладкий соус — 30 г
• Соус барбекю — 30 г
• Чеснок — 2 зубчика
• Кунжут — по вкусу
• Зелёный лук — по вкусу
✅️ Приготовление:
1. Куриное филе нарезать кусочками, добавить муку, соль и специи, перемешать.
2. Готовить в аэрогриле 10 минут при 180°C, через 5 минут перевернуть.
3. Для соуса смешать кисло-сладкий соус, барбекю и измельчённый чеснок. Немного подогреть, добавить готовую курицу и перемешать. Ещё немного прогреть вместе.
4. Сверху посыпать кунжутом и зелёным луком.
5. Если нет аэрогриля — готовить в духовке около 15 минут при 200°C.
Автор видеорецепта - sitora_sidelnikova
💌 Правильное питание | Рецепты
