САЛАТ С ФАСОЛЬЮ «ВОСТОЧНЫЙ БЛЕНД» 🥗
⚡️КБЖУ на 1 порцию/1 контейнер: 332/27/15/21
Ингредиенты (на 1 порцию):
• Фарш куриный — 110 г
• Фасоль красная — 55 г
• Кукуруза — 60 г
• Морковь по-корейски — 50 г
• Масло растительное — 6 г
• Медово-горчичный соус — 5 г
• Соевый соус — 5 г
• Соль/специи по вкусу
Ингредиенты (на 4 порции):
• Фарш куриный — 440 г
• Фасоль красная — 220 г
• Кукуруза — 240 г
• Морковь по-корейски — 200 г
• Масло растительное — 24 г
• Медово-горчичный соус — 20 г
• Соевый соус — 20 г
• Соль/специи по вкусу
✅️ Приготовление:
1. На растительном масле обжариваем фарш до золотистой корочки, добавляем соль и специи, даем остыть.
2. К фаршу добавляем кукурузу, фасоль, морковь и соусы.
3. Смешиваем и раскладываем по контейнерам.
Почему подходит: Процесс приготовления достаточно быстрый и несложный. Приготовление сразу большой порции экономит время, которое вы бы потратили на готовку четыре раза.
Автор видеорецепта - gulnaz_lubit_mir
💌 Правильное питание | Рецепты
