ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳

Вкусный завтрак КБЖУ на 100 гр: 132 / 8.6 / 8.4 / 5.2 Ингредиенты (на 2 порции): Томаты — 1–2 шт. Болгарский перец — ½ шт. Томатная паста — 1–2 ст. л. Яйца — 4 шт. Творожный сыр — 80–100 г Сахар — по вкусу Сушёная или свежая зелень Соль — по вкусу Перец — по вкусу Свежий базилик — для подачи ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Сытный сэндвич с курицей КБЖУ на 100 гр: 236 / 13.8 / 13.2 / 15.6 Ингредиенты: Булочки для хот-догов — 4 шт. Куриное филе — 400 г Соус терияки — 5–6 ст. л. Соль — по вкусу Чёрный перец — по вкусу Копчёная паприка — по желанию Растительное масло — для жарки Для соуса: Сметана — 4 ст. л. Майонез — 2 ст. л. Лимонный сок — 5–10 мл Чеснок — 2 зубчика Чёрный перец — по вкусу Укроп — по вкусу ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Пышные оладушки КБЖУ на 100 гр: 248 / 6.8 / 6.4 / 40.2 Ингредиенты: Яйца — 2 шт. Сахар — 60 г Кефир — 220 мл Мука — 200 г Сода — 0,6 ч. л. Плитка шоколада Растительное масло — для жарки ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Что будет с Россией после выборов? Многие уже заметили, что активно вводятся новые налоги, но это лишь цветочки. Самые серьёзные изменения ждут нас впереди. Уже в октябре будут приняты решения, которые кардинально изменят жизнь каждого россиянина. Многие окажутся не готовы и рискуют сильно поплатиться. Чтобы не оказаться среди них, важно держат руку на пульсе и готовиться наперёд. Для этого читайте проверенных экономистов. Например, Азата Валеева. В 2022 он спас тысячи людей от покупки доллара за 130, заранее предсказывал мобилизацию и движение ключевой ставки. А летом заранее писал, какие бизнесы вот-вот столкнуться с жесточайшим кризисом. Сейчас он без паники, но с откровенной честностью говорит, к чему готовиться в октябре, что будет с рублём, недвижкой и куда пойдёт экономика страны дальше. Подписывайтесь, чтобы перемены не застали вас врасплох: https://max.ru/azatmale Реклама. ИП Валеев А.И. ИНН 027505683731 erid 2VtzqwMoeeY

Сырники КБЖУ на 100 гр: 157 / 10.7 / 8.8 / 8.8 Ингредиенты: Для теста: Творог (от 5%) — 2 пачки Яйцо — 1 шт. Манка — 2 ст.л. Сахар — 2 ст.л. Кокосовая стружка — 1 ст.л. Мука — для формовки (в тесто не добавляла) Для заливки: Сметана (20%) — 200 гр. Йогурт — 125 гр. Яйцо — 1 шт. Сахарная пудра — 2 ч.л. ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Сезонная запеканка КБЖУ на 1 порцию: 299/29/4/30 Ингредиенты: Творог 5% - 500 гр; Яйцо С0 - 2 шт; Манка - 55 гр (4 столовые ложки); Ванилин - щепотка; Разрыхлитель - щепотка; Подсластитель - по вкусу; Абрикосы - 250-300 гр. ПП-завтраки «Утро со вкусом»

😱ОСЕНЬ УЖЕ В САМОМ РАЗГАРЕ, а ТЫ ДО СИХ ПОР ТАК И НЕ ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЖИРА? Я тоже не знала, как похудеть, пока не нашла КРУТОЙ БЕСПЛАТНЫЙ 🌟КУРС🌟«ХУДЕЕМ НАВСЕГДА» Я не поверила своим глазам, но только ЗА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ я: ✅ ПОХУДЕЛА НА 4,5 КГ ✅ УБРАЛА ОБЪЁМЫ НА 18 СМ ✅ ПОДТЯНУЛА ЖИВОТ КУРС СТАРТУЕТ УЖЕ В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ БЕСПЛАТНО! Делюсь ССЫЛКОЙ на канал, где я нашла КУРС «ХУДЕЕМ НАВСЕГДА» 👈переходи ПО ССЫЛКЕ! https://max.ru/ХУДЕЕМ НАВСЕГДА Надеюсь ты успеешь в этот поток! Мест в нём не так много НАЖИМАЙ НА КНОПОЧКУ! 👇👇👇

Простая творожная запеканка КБЖУ на 100 гр: 132 / 11.6 / 4.8 / 10.4 Ингредиенты: Творог (5%) - 600 гр. Яйца - 2 шт. Сметана - 3 ст.л. Манка - 4 ст.л. Соль - щепотка Ванилин - щепотка Подсластитель ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Кабачковый блинчик КБЖУ на 100 гр: 130.8/5.2/5.6/14.9 Ингредиенты: Яйцо - 1 шт Кабачок - 200 гр Мука цз - 40 гр Сыр - 35 гр Соль - по вкусу ПП-завтраки «Утро со вкусом»

😱 Простояла вчера 40 минут в очереди на заправку из-за этих перебоев с бензином. В соседней машине девушка тоже скучала и мы разговорились. Я сделала комплимент ее парфюму, почувствовала его сразу как опустилось окно — ну очень вкусный шлейф! Пошутила, мол, с такими ценами на 95-й бензин на оригинальные духи скоро придется брать ипотеку. А она смеется: «Так можно заказать намного дешевле онлайн. Кто в здравом уме сейчас отдает миллионы бутикам?». Оказалось, она берет оригинальные духи в канале «PARFUM SHOP». Популярные ароматы 2026, шикарная стойкость и быстрая доставка по России. Даже самая искушенная любительница будет довольна, а цены в разы адекватнее. 👉 В общем, пока ждала бензин — узнала, где сейчас выгоднее всего покупать парфюм. Делюсь: https://max.ru/lily_parfum_shop

Вкуснейшие пп панкейки с бананом для идеального завтрака КБЖУ на порцию: 373/26/8/49 Ингредиенты: Яйцо Банан Мука 30г (у меня пшеничная) Творог мягкий 125г ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Девочки, ЭТО НЕЧТО 😱 ❗️Оказывается, все товары что мы покупаем на WB'шке можно брать в 7 раз дешевле — не переплачивая наглым коммерсам. Товары по их реальным ценам каждый день публикуются на канале «УЮТНО», там есть все: От декора и мебели до косметики, бытовых приборов, одежды, даже товары для детей 👉🏻 Если не хочешь переплачивать, скорее переходи: @ MAX.RU/УЮТНО

Рецепт для вкусного похудения КБЖУ на 100г: 147.8/12.8/5.9/10.4 Ингредиенты: Грудка куриная - 150 гр (копченая или гриль у меня оставались по кусочку, но можно только 1 вид) Сыр творожный Sveza для салатов - 130 гр Укроп- 10 гр Мягкий творог 0.1% - 120 гр Лаваш круглый - 4*30 гр Томатная паста – 30 гр Сыр лёгкий - 60 гр Помидор - 1 шт (130 гр) ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Сырники с сыром и зеленью на завтрак КБЖУ на все: 660/65/29/35,9 Ингредиенты: Творог мягкий 5% - 230 гр Яйцо куриное (желток) - 1 шт Мука рисовая из самоката - 40 г Сыр Брест-Литовск Лёгкий 35% - 65 г Угроп по вкусу , соль - щепотку ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Как вам такая идея для полезного завтрака? КБЖУ на порцию: 478/42/13/46 Ингредиенты: 50 г макарон из ТСП (в сухом виде) 200 г творога 5% 1 ст.л сметаны 10% 100 г ягод (у меня черника) Подсластитель по вкусу щепотка соли ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Сырно-грибной пп ролл, отличное сочетание, обязательно сохраняйте и готовьте КБЖУ на один ролл: 333/28/14/24 Ингредиенты: Шампиньоны - 50гр Тортилья - 1шт (у меня маленькая) Яйцо - 1 шт Сыр Рикотта - 40гр Сыр легкий - 40гр Горсть шпината Соль по вкусу ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Пп-завтрак, который спасает каждое утро! Белковый, вкусный и сытный КБЖУ на всю порцию: 605/51.9/41.6/12.6 Ингредиенты: Мягкий творог — 200 г Яйца — 2 шт Соль — по вкусу Начинка: Творожный сыр Авокадо Колбаса ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Завтрак худеющей КБЖУ на 100 гр: 140/16/3.6/10.8 Ингредиенты: 2 % творог 180 гр Яйцо 1 шт Твердый сыр 35 гр Шпинат 50 гр (2 брусочка) Тесто Фило 6 листов (60 гр) Молоко 5 гр Соль по вкусу ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Сырно-кабачковые блинчики КБЖУ на 100 гр: 125/6/4/13 Ингредиенты: -250 гр кабачок. -2яйца. -40 гр сыра сулугуни ( или любой другой ). -Мука 70 гр ( у меня была рисовая ц/з). -Соль про вкусу. -Зелень. ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Творожно-сырные кольца КБЖУ на 100 гр: 196/20.3/7.1/12.4 Ингредиенты: -Творог – 200 г (должен быть не жидкий). -Яйца – 2 шт. -Сыр – 100 г. -Кукурузная мука – 140 г -Разрыхлитель – 1 ч. л. -Соль – ½ ч. л. -Кунжутные семечки – для посыпки. ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Треугольник с яйцом КБЖУ на 100 гр: 183/17/5/14 Ингредиенты: Лаваш - 60г Яйцо - 1 шт Зелень Сыр - 35 Соль, перец Масло для жарки - 2г ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Творожные булочки к завтраку КБЖУ на 100 гр: 259.7/13.6/6.3/37.2 Ингредиенты: 180 гр творога 100 гр рисовой муки 2 яйца 1 ч.л разрыхлителя соль семена льна/кунжута ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Ленивая овсянка без протеина для полезного завтрака КБЖУ на все всю порцию: 448/33/8/65 Ингредиенты: Овсянка - 50 грамм Йогурт - 210 грамм (у меня обезжиренный) Семена чиа - 1 ч.л. Сахзам Вишня - 50 грамм Глазурь: Банан - 50 грамм Какао - 1 ч.л. (У меня от fit) Молоко - 50 мл Сахзам ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Самая вкусная манка без вреда для фигуры КБЖУ только на манку: 364/28/1/60 Ингредиенты: 80 гр манки 3 яичных белка 300-400 мл кипятка подсластитель по вкусу 10 гр желатина + 70 мл воды щепотка соли Мои допы: банан сгущёнка (у меня б/с) кокосовая стружка ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Овсяноблин без сахара и без вреда для фигуры КБЖУ на всю порцию: 339/16/11/43 Ингредиенты: Геркулес - 40 гр Яйцо - 1 шт Банан - 60 гр ( половинка) Разрыхлитель 5 гр Молоко - 25 мл ( если сухо вышло, так можно без него) Начинка: Рикотта лайт - 40 гр Клубника - 40 гр ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Много белка, мало жиров и углеводовЭто очень вкусно и полезно! КБЖУ на порцию 180 г: 260/37/9/10 КБЖУ на 100 г: 157/20/6/7 Ингредиенты: 1 пачка мягкого творога (150 г) 1 скуп протеина (30 г) 1 ст л чиа (6-8 г) 10 ягод замороженной вишни (или другой ягоды) ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Рецепт сбалансированного завтрака КБЖУ на 1 бутер: 390/30/26/9 Ингредиенты: Авокадо 180 гр (2 средних без косточек и кожуры) Зернёный творог низкой жирности 150 гр Яйцо 1 шт Форель с/с 100 гр Жареное яйцо 2 шт Руккола ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Лепешки из кабачка с сыром в духовке КБЖУ на 100 гр: 126/ 7.8/ 6/ 10.8 Ингредиенты: Мука 2ст.л (любая полезная) Разрыхлитель 5г Сыр Кабачок Яйца ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Блин-рулет с семгой Быстро, полезно, вкусно КБЖУ на порцию: 390/33/26/5 Ингредиенты: 2 яйца (около 110 г) 60 г натёртой моркови щепотка соли немного кинзы (по вкусу) 1 ч.л. масла (если жарил на масле — можно учесть) 20 г творожного сыра 30 г микса листьев салата 100 г слабосолёной сёмги ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Дренажный напиток для борьбы с отеками и поддержки комфортного похудения — BLAMANS Ссылка товар👇 ВБ https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW1129334 Озон https://ozon.ru/product/detoks-drenazhnyy-napitok-so-vkusom-mango-marakuyya-5632582153/?hs=1&utm_campaign=vendor_org_4499937&utm_content=li&utm_medium=blog&utm_source=blog

Овсяный пирог с яблоками и орехами КБЖУ порции 70 гр: 157/6/7.5/16 Ингредиенты: 200 гр. овсяных хлопьев 2 яблока 3 яйца 1 ч. л. разрыхлителя 100 гр. ореховой смеси с изюмом ( у меня семушка) ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Панкейки с морковью и яблоком КБЖУ на 100 гр: 156/ 6.3/ 6.1/ 20 Ингредиенты: Овсянка - 60 г Морковь - 80 г Яблоко - 80 г Яйца - 2 шт. (или 1 целое + 100 г белка) Разрыхлитель, подсластитель и корица по вкусу ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Здоровые яблочные вафли КБЖУ на 100 гр: 205/9.4/8.7/22.4 Ингредиенты: Яблоки - 2 больших или 4 маленьких, натереть на терке Яйцо - 2 шт. Кефир - 360 мл. Рисовая мука - 3 ст.л. Цельнозерновая мука - 6 ст.л. Кленовый сироп - 2 ст.л. (можно заменить медом или сахаром) Соль - щепотка Ванильный экстракт - 1/2 ч.л. ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Твой город теперь в MAX Новости, события и всё самое интересное рядом с тобой. Выбирай свой город и подписывайся 👇 Новости России МОСКВА ПИТЕР Абакан • Азов • Алчевск • Альметьевск • Анапа• Ангарск • Арзамас • Армавир • Архангельск • Астрахань • Ачинск Балаково • Балашиха • Барнаул • Батайск • Белгород • Бердск • Бердянск • Березники • Бийск • Благовещенск • Братск • Брянск • Бугульма • Бузулук Великий Новгород • Владикавказ • Владивосток • Владимир • Вологда • Волгоград • Волгодонск • Волжский • Воронеж Геленджик • Геническ • Горно-Алтайск • Горловка • Грозный • Губкин • Губкинский Дербент • Дзержинск • Джанкой • Димитровград • Долгопрудный • Донецк Екатеринбург • Евпатория • Ейск • Елабуга • Елец • Ессентуки • Железногорск • Жуковский • Зеленодольск Иваново • Ижевск • Иркутск • Йошкар-Ола Казань • Калининград • Калуга • Каменск-Шахтинский • Каменск-Уральский • Каспийск • Кемерово • Керчь • Киров • Киселевск • Кисловодск • Клин • Ковров • Коломна • Копейск • Кострома • Краснодар • Красноярск • Красный Луч • Кропоткин • Крым • Крымск • Кстово • Курган • Курск • Кызыл Лениногорск • Ленинск-Кузнецкий • Липецк • Лиски • Луганск • Люберцы Магадан • Магнитогорск • Майкоп • Макеевка • Мариуполь • Махачкала • Мелитополь • Миасс • Минеральные Воды • Минусинск • Мурманск • Муром • Мытищи Набережные Челны • Находка • Нальчик • Невинномысск • Нефтекамск • Нефтеюганск • Нижневартовск • Нижнекамск • Нижний Новгород • Нижний Тагил • Новоалтайск • Новокуйбышевск • Новомосковск • Новый Уренгой • Новороссийск • Новосибирск • Новочебоксарск • Новочеркасск • Норильск • Ноябрьск Обнинск • Октябрьский • Омск • Орёл • Оренбург • Орехово-Зуево Пенза • Пермь • Первоуральск • Петрозаводск • Петропавловск-Камчатский • Подольск • Прокопьевск • Псков • Пятигорск Ревда • Россошь • Ростов-на-Дону • Рубцовск • Рязань Салават • Самара • Саранск • Сарапул • Саратов • Севастополь • Северодвинск • Серов • Серпухов • Симферополь • Славянск-на-Кубани • Смоленск • Сочи • Старый Оскол • Ставрополь • Стерлитамак • Сургут • Сыктывкар Таганрог • Тамбов • Темрюк • Тверь • Тобольск • Тольятти • Томск • Троицк • Туапсе • Тула • Тюмень Улан-Удэ • Ульяновск • Уссурийск • Уфа • Ухта • Феодосия Хабаровск • Химки • Чебоксары • Челябинск • Черкесск • Чистополь • Чита Шахты • Щелково • Элиста • Энгельс • Энергодар • Южно-Сахалинск Якутск • Ялта • Ярославль

Завтрак для худеющих КБЖУ на все: 367/33,25/13,75/29,51 Ингредиенты: творог 0% 100 гр овсяные хлопья 30 гр яйцо 1 шт молоко 2,5% 50 гр щепотка соли, подсластитель разрыхлитель 3 гр Сверху: греческий йогурт 50 гр абрикосовый джем без сахара 60 гр кокосовая стружка 5 гр ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Белковый завтрак КБЖУ на все: 424/37.84/12.77/37.56 Ингредиенты: Творог 5% или обезжиренный 100гр (обычно я беру пластовой, чтобы текстура была однородной) Яйцо 1 шт Белок 100 гр (покупаю удобное яйцо в бутылке), можно 2 яйца просто Пармезан 10гр Зелень любая (у меня замороженная) Мука 40 гр Соль ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Необычный рецепт тостов для вашего полезного завтрака КБЖУ на 100 г: 174/9/6/19 Ингредиенты: шпинат 50 г петрушка 1/2 от пучка сыр Фета 35 г куриные яйца 2 шт хлеб бездрозжевой 2 шт ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Уже 3 года я ни разу не спрашивала мужа "что приготовить?". Первое время пыталась, но после его вечных "хз, сама придумай" поняла, что бесполезно. Нашла в Макс канал "Советское застолье ", теперь кушаем каждый день разное. Их рецепты просто бомба, всегда текут слюни, пока смотрю как готовить. ⚡️Советую подписаться и вам - Советское застолье

Кабачковый бутерброд с форелью КБЖУ на 1 шт: 48/4.2/1.4/4.8 Ингредиенты: Яйцо С1- 1 шт + белок Кабачок -300 Гр ( уже в отжатом виде ) Мука пшеничная ц/з -35 гр Сыр 9%-35 гр Разрыхлитель -2 гр Соль , гранулированный чеснок ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Белковые треугольнички. 15 гр белка на 1 шт! КБЖУ на 1 шт: 152/14.6/25.9/3.8 Ингредиенты: Творог (обезжиренный или 5%) - 150 гр Сыр легкий - 100 гр Ветчина (у меня филе грудки индейки из ВВ) - 100 гр Лаваш бездрожжевой (у меня ролл Каравай) - 1 уп (200 гр) Укроп/петрушка или любая зелень ПП-завтраки «Утро со вкусом»