ПП РЕЦЕПТЫ
MAX ·
ПП-ОБЕД НА 43Г БЕЛКА!🥗
КБЖУ на 1 порцию: 430/43/11/38
⠀
~ Гречневая крупа (вес сухой крупы)- 100 гр
~ Куриное филе (вес сырого) -200 гр
~ Кабачок-200 гр
~ Яйцо-2 шт
~ Сыр 35%-40 гр
~ Молоко -40 мл
~ Для заливки смешиваю яйца с молоком. Соль и специи - на ваш вкус.
👍 - нравится
ПП РЕЦЕПТЫ
