Публикация от 25 июня 2026

ПП-грудка в духовке КБЖУ на 100г: 126/15/4/3 ▫️Куриная грудка - 3 филе ▫️Оливковое масло - 2 ст.л. ▫️Соевый соус - 1 ст.л. ▫️Горчица - 1 ст.л. ▫️Чеснок - 2-3 зуб 1️⃣ Готовим соус. Для этого в тарелке смешать: 1 ст.л. оливкового масла, соевый соус, горчицу, чеснок через пресс, паприку, немного соли, перец. 2️⃣ Смазать соусом грудки. Оставить в прохладном месте на 2 часа (лучше на ночь). 3️⃣ Форму для запекания смазать оставшимся оливковым маслом и выложить грудки. 4️⃣ Запекать 25 мин при 200С и готово! ❤️ — нравится ПП РЕЦЕПТЫ