Публикация от 10 ноября 2026

🥦 ЗАПЕКАНКА ИЗ БРОККОЛИ Нежная брокколи в яичной заливке со сметаной - белковый ужин без мяса. КБЖУ на 100 г: 110.6 / 20.4 / 2.6 / 1.9 Ингредиенты: 🔹 Брокколи - 1 головка 🔹 Молоко - 100 мл 🔹 Яйца - 6 шт. 🔹 Сметана 10% - 3 ст. л. с горкой 🔹 Сухой чеснок - 0,5 ч. л. 🔹 Соль, перец - по вкусу 🔹 Любимые специи НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ