Публикация от 9 ноября 2026

🍅 ТОМАТНАЯ ОВСЯНКА С ЯЙЦОМ-ПАШОТ Несладкая овсянка с томатами, пармезаном и жидким желтком. КБЖУ на 100 г: 158 / 8 / 6 / 19 Ингредиенты: 🔹 Овсянка не моментального приготовления - 300 г 🔹 Вода - 300 мл 🔹 Помидор - 1 большой 🔹 Пармезан - 50 г 🔹 Томатная паста - 2 ст. л. 🔹 Оливковое масло - 1 ст. л. 🔹 Яйцо - 1 шт. 🔹 Чеснок - 1 зубчик 🔹 Базилик - несколько веточек 🔹 Итальянские травы - 1 ч. л. 🔹 Соль, перец - по 1 ч. л. 🔹 Авокадо - по желанию НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ