Публикация от 30 октября 2026

🥔 УЖИН ИЗ ЗАПЕЧЁННЫХ ОВОЩЕЙ И САЛАТА С ГРУДКОЙ Овощи из духовки и сытный салат с курицей и сыром. КБЖУ на 100 г: 61 / 3.6 / 2.9 / 5.4 Для овощей: 🔹 Картофель бейби - 800 г 🔹 Перец красный - 1 шт. 🔹 Перец жёлтый - 1 шт. 🔹 Лук репчатый - 1 шт. 🔹 Растительное масло 🔹 Сушёный чеснок 🔹 Соль, перец Для салата: 🔹 Куриное филе - 500 г 🔹 Сыр - 150 г 🔹 Помидоры - 3-4 шт. 🔹 Лист салата - 80 г 🔹 Майонез или сметана с горчицей - 2-3 ст. л. НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ