Публикация от 13 октября 2026

🐟 РЫБА В СЛАДКО-ОСТРОМ СОУСЕ Хрустящие кусочки филе в липкой медово-соевой глазури с чесноком. КБЖУ на 100 г: 145 / 15.2 / 5.8 / 8.3 Для рыбы: 🔹 Рыбное филе (палтус или судак) - 750 г 🔹 Кукурузный крахмал - 4 ст. л. 🔹 Соль, перец - по вкусу Для соуса: 🔹 Вода - 70 мл 🔹 Томатная паста или кетчуп - 3 ст. л. 🔹 Чеснок - 3 зубчика 🔹 Соевый соус - 2 ст. л. 🔹 Мёд - 2 ст. л. 🔹 Яблочный уксус - 1,5 ст. л. 🔹 Растительное масло - 1 ст. л. 🔹 Кукурузный крахмал - 0,5 ст. л. 🔹 Паприка - 0,5 ч. л. 🔹 Соль - 0,5 ч. л. 🔹 Зелёный лук - по вкусу 🔹 Кунжут - по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ