Публикация от 30 сентября 2026

🥗 Сбалансированный обед ⠀ КБЖУ: 393/ 30.4/ 14.6/ 34.8 ⠀ 📖 Ингредиенты: ● перец болгарский- 1 шт ● помидор- 100 г ● филе бедра индейки ( или курицы) - 100 г ● укроп, петрушка - 10 г ● греческий йогурт- 50 г ● соль, специи, чеснок - по вкусу ● моцарелла- 20 г Гарнир: ● макароны из твёрдых сортов пшеницы - 40г НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ