ПП рецепты
MAX ·
🌾 Мультизлаковые хлебцы
⠀
КБЖУ на 100 гр: 209/ 11/ 5/ 37
⠀
📖 Ингредиенты:
🔹 Мука кукурузная или любая другая полезная 150 гр (1 стакан)
🔹 Любые семена или злаковые 250 гр (1,5 стакана)
🔹 тыквенные семечки 100 гр
🔹 льняное семя 50 гр
🔹 кунжут 100 гр
🔹 Соль 1 ч л
🔹 Масло 2-3 ст л (у меня оливковое и подсолнечное)
🔹 Вода 300-350 мл
НАШИ КАНАЛЫ:
АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅
ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙
ВЫПЕЧКА 🥐
ПП РЕЦЕПТЫ 🥦
ТОРТЫ 🍰 🎂
🥗 САЛАТЫ
🍜 СУПЫ
🥒 Я НА ПП
🔥 КУХНЯ
❤️ РЕЦЕПТЫ
