Публикация от 10 сентября 2026

🍗 ПП-УЖИН Куриное филе с цветной капустой под йогуртово-сырной заливкой. На 2 порции. КБЖУ на 100 г: 89 / 12,5 / 2,9 / 2,5 Ингредиенты: 🔹 Филе грудки - 200 г 🔹 Цветная капуста - 150 г 🔹 Греческий йогурт 2% - 100 г 🔹 Сладкий перец - 50 г 🔹 Сыр 30% жирности - 30 г 🔹 Красный лук - 10 г 🔹 Яйцо С1 - 1 шт. 🔹 Чеснок - 1 зубчик 🔹 Соль, специи (чёрный перец, копчёная паприка) НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ