ПП рецепты
MAX ·
📍 Сколько калорий можно сжечь за 1 час?
Ходьба (5 км/ч) - 250 ккал/час
Бег (8 км/ч) - 500 ккал
Бег (16 км/ч) - 1170 ккал
Аэробика - 500 ккал
Танцы (активные) - 400 ккал
Плавание (0,4 км/ч) - 210 ккал
Велосипед (9 км/ч) - 185 ккал
Велосипед (15 км/ч) - 320 ккал
Все цифры приведены из расчета расхода калорий у среднего человека весом 70 кг. Если весите больше, то сжигать калорий тоже будете больше😉
НАШИ КАНАЛЫ:
АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅
ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙
ВЫПЕЧКА 🥐
ПП РЕЦЕПТЫ 🥦
ТОРТЫ 🍰 🎂
🥗 САЛАТЫ
🍜 СУПЫ
🥒 Я НА ПП
🔥 КУХНЯ
❤️ РЕЦЕПТЫ
