ПП рецепты
MAX ·
🥗 БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ
Куриное филе с фасолью, свежими овощами и заправкой на греческом йогурте.
КБЖУ на 100 г: 113 / 15 / 3 / 4.7
Ингредиенты:
🔹 Филе грудки сырое - 140 г
🔹 Огурец свежий - 90 г
🔹 Огурец маринованный - 60 г
🔹 Листья салата - 50 г
🔹 Фасоль консервированная - 40 г
🔹 Греческий йогурт - 40 г
🔹 Лук красный сладкий - 30 г
🔹 Яйцо перепелиное - 6 шт. (или 1 куриное)
🔹 Зернистая горчица - 1 ч. л.
🔹 Соевый соус - по вкусу
НАШИ КАНАЛЫ:
АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅
ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙
ВЫПЕЧКА 🥐
ПП РЕЦЕПТЫ 🥦
ТОРТЫ 🍰 🎂
🥗 САЛАТЫ
🍜 СУПЫ
🥒 Я НА ПП
🔥 КУХНЯ
❤️ РЕЦЕПТЫ
