Публикация от 16 августа 2026

🍗 КУРИНЫЙ «ПИРОГ» БЕЗ ТЕСТА Основа из куриного филе, брокколи, ветчина и два вида сыра - максимум белка. КБЖУ на 100 г: 182.9 / 20.7 / 7.7 / 2.2 Ингредиенты: 🔹 Филе - 450 г 🔹 Брокколи - 110 г 🔹 Ветчина - 85 г 🔹 Творожный сыр - 80 г 🔹 Болгарский перец - 60 г 🔹 Сыр - 30 г 🔹 Кокосовое масло - 1 ст. л. 🔹 Соль, перец, паприка, чеснок, травы НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ