ПП рецепты
MAX ·
🍗 БЕЛКОВЫЙ ЧЕБУРЕК ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ
Фарш из грудки вместо теста, грибная начинка и сыр внутри - идеальный белковый приём пищи.
КБЖУ на 1 чебурек: 446 / 68 / 12.4 / 9.8
Ингредиенты:
🔹 Фарш из куриной грудки - 250 г
🔹 Шампиньоны - 150 г
🔹 Репчатый лук - 40 г
🔹 Сыр 9% - 25 г
🔹 Томатная паста - 20 г
🔹 Греческий йогурт - 20 г
🔹 Кокосовое масло - 3 г
🔹 Яйцо - 1 шт.
НАШИ КАНАЛЫ:
🥙 Аэрогриль рецепты
🔥 ЖАРИМ
🍎 ПП рецепты
🥗 САЛАТЫ
🍜 СУПЫ
🍗 УЖИН
👨🍳 Аэрогриль
