ПП рецепты
MAX ·
🫑 Фаршированные перчики
⠀
КБЖУ на 1 шт: 109/ 7.6/ 4.3/ 9.6
⠀
📖 Ингредиенты:
🔹 Перец - 2 шт.
🔹 Твёрдый сыр - 50 гр.
⠀
Для первой начинки:
🔹 Фарш - 300 гр. (у меня куриный из белого мяса)
🔹 Чеснок - 1 зубчик
🔹 Протертые томаты - 200 гр.
⠀
Для второй начинки:
🔹 Творог - 120 гр.
🔹 Яйцо - 1 шт.
🔹 Кинза или другая зелень - 15 гр.
🔹 Чеснок - 1 зубчик
🔹 Плавленый сырок - 1 шт.
НАШИ КАНАЛЫ:
🥙 Аэрогриль рецепты
🔥 ЖАРИМ
🍎 ПП рецепты
🥗 САЛАТЫ
🍜 СУПЫ
🍗 УЖИН
👨🍳 Аэрогриль
