Публикация от 17 июля 2026

🌯 Белковая шаурма в заготовки ⠀ КБЖУ на 100 гр: 156/ 13/ 6.5/ 10.8 ⠀ 📖 Ингредиенты на 6-8 штук: 🔹 700 гр куриного филе или индейки 🔹 400-500 гр шампиньонов 🔹 1-2 головки лука 🔹 200-220 гр сливок/сметаны 15% 🔹 2-3 листа лаваша 🔹 250 гр легкого сыра 🔹 специи по вкусу (соль, сушеный чеснок, черный перец) 🔹 10 гр масла для жарки ⠀ Панировка по желанию: 🔹 3 яйца 🔹 панировочные сухари/ кукрузные хлопья ~ 50-80 гр НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль