ПП рецепты
MAX ·
🥞 Творожно-овсяный блинчик
⠀
КБЖУ на всё: 356/ 11.71/ 30.95/ 30.49
⠀
📖 Ингредиенты:
🔹 Творог - 100 гр
🔹 Яйцо - 1 шт
🔹 Подсластитель по вкусу
🔹 Соль по вкусу
🔹 Овсяные хлопья (измельченные) - 1 ст ложка (10 гр)
🔹 Псиллиум - 5 гр (можно без него, но тогда овсяных хлопьев 15 гр)
🔹 Разрыхлитель - пол ч.л без горки
🔹 Молоко - 35 гр
🔹 Яблоко - 1 шт, небольшое.
НАШИ КАНАЛЫ:
🥙 Аэрогриль рецепты
🔥 ЖАРИМ
🍎 ПП рецепты
🥗 САЛАТЫ
🍜 СУПЫ
🍗 УЖИН
👨🍳 Аэрогриль
