ПП рецепты
MAX ·
🥩 Рулет из куриного фарша
⠀
КБЖУ на 100 гр: 138.18/ 16.21/ 7.05/ 2.06
⠀
📖 Ингредиенты:
🔹 Куриный фарш - 1 кг.
🔹 Яйца - 2 шт.
🔹 Лук - 2 шт. (смолоть в блендере)
🔹 Шпинат - 2 пучка
🔹 Чеснок - 3-4 зубчика
🔹 Сливочное масло/оливковое - 20 гр./2 ст.л.
🔹 Творожный сыр - 5-6 ст.л.
🔹 Шампиньоны - 7-8 шт.
🔹 Соль/чёрный перец
НАШИ КАНАЛЫ:
🥙 Аэрогриль рецепты
🔥 ЖАРИМ
🍎 ПП рецепты
🥗 САЛАТЫ
🍜 СУПЫ
🍗 УЖИН
👨🍳 Аэрогриль
