Публикация от 18 июня 2026

🥦 Котлеты с курицей и брокколи ⠀ КБЖУ на 100 гр: 144/ 17/ 7/ 1 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Куриное филе 🔹 Брокколи 🔹 Адыгейский сыр (можно заменить на творог) 🔹 Яйцо 🔹 Рисовая мука - 1 ст.л. 🔹 Укроп (можно добавить зеленый лук) 🔹 Чеснок 🔹 Соль, перец, специи по вкусу 🔹 Молоко 🔹 Масло для жарки НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль