Публикация от 2 июня 2026

🥦 Этот здоровый обед или ужин никого не оставит равнодушным ⠀ КБЖУ на 100 гр: 119/ 15.2/ 3.8/ 6 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ куриное филе 400 гр ▫ брокколи 150 гр ▫ цветная капуста 150 гр ▫ томат 2 шт ▫ лёгкий сыр ⠀ Ингредиенты для заливки: ▫ яйцо куриное 2 шт ▫ сметана 4 ст.л ▫ соль по вкусу ▫ чеснок 2 зубчика НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль