Публикация от 4 мая 2026

🧁 Творожные сочники, в которых 18 грамм белка ⠀ КБЖУ на 100 гр: 187/ 18.4/ 2.6/ 22.3 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ 2 пачки творога 2% по 180 грамм ▫ 2 белка, один желток (вторым желтком смазать сочники сверху) ▫ 200 грамм муки ▫ Сахзам, соль, цедра лимона Начинка ( по 25 грамм на каждый сочник): ▫ 400 грамм мягкого творога 0.1% ▫ 20 грамм кукурузного крахмала ▫ Сахзам НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль