ПП рецепты
MAX ·
🥚 Ленивый ПП киш на завтрак
Сытно, полезно и быстро — идеальный вариант для утреннего приёма пищи ✨
КБЖУ на 100 г:
‣ 148 / 11 / 8.1 / 7.1
Ингредиенты:
‣ тортилья — 42 г
🧀 лёгкий сыр — по вкусу
🌿 шпинат — 25 г
🍅 черри — 140 г
‣ яйца — 3 шт
🥩 ветчина или готовое мясо — 55 г
‣ соль, перец — по вкусу
НАШИ КАНАЛЫ:
🥙 Аэрогриль рецепты
🌮 ЖАРИМ | ВАРИМ
🍎 ЗДОРОВЬЕ 2.0 | ПП
