Публикация от 28 апреля 2026

🍲 Гречка с филе и овощами Сытно, полезно и с высоким содержанием белка — идеальный вариант для обеда ✨ КБЖУ на 1 порцию: ‣ 456 / 48 / 10 / 39 Ингредиенты: ‣ гречневая крупа (сухая) — 60 г ‣ куриное филе — 120 г 🥕 овощи — 100 г ‣ греческий йогурт — 30 г 🧀 сыр — 25 г ‣ яйцо — 1 шт ‣ соль, перец, специи — по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🌮 ЖАРИМ | ВАРИМ 🍎 ЗДОРОВЬЕ 2.0 | ПП