Публикация от 26 апреля 2026

🥬 Идеальные ленивые голубцы в духовке Сочные, питательные и с минимальными усилиями — отличный вариант для ужина ✨ КБЖУ на 100 г: ‣ 112.8 / 11.1 / 5.9 / 3.6 Ингредиенты: ‣ фарш — 1 кг ‣ лук — 180 г ‣ оливковое масло — 3 ст. л 🥕 морковь — 130 г 🥬 капуста — 300 г ‣ яйцо — 1 шт 🌿 зелень — 30 г ‣ рис — 120 г ‣ греческий йогурт — 250 г ‣ томатный концентрат — 4 ч. л ‣ вода — 1 стакан ‣ соль — 2 щепотки СПАСИБО, ЧТО ВЫ С НАМИ! 🙏 НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🌮 ЖАРИМ | ВАРИМ 🍎 ЗДОРОВЬЕ 2.0 | ПП