Публикация от 22 апреля 2026

🥬 Капустные низкокалорийные оладьи 🔥 Лёгкие, сытные и с хрустящей корочкой — отличный вариант для завтрака или перекуса ✨ КБЖУ на всю порцию: ‣ 210 / 11.6 / 8 / 21 Ингредиенты: ‣ капуста — 120 г ‣ яйцо — 1 шт ‣ кефир 1,5% — 55 мл ‣ овсяная мука — 15 г 🌿 зелёный лук — 15 г ‣ масло — 2 г ‣ соль, перец — по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🌮 ЖАРИМ | ВАРИМ 🍎 ЗДОРОВЬЕ 2.0 | ПП