Публикация от 20 апреля 2026

🍮 Сладкий завтрак без сахара и лишних калорий Лёгкий, полезный и отлично насыщает — идеален для начала дня ✨ КБЖУ на всю порцию: ‣ 505 / 22 / 12 / 65 Ингредиенты: ‣ банан — 150 г ‣ яйцо — 1 шт ‣ греческий йогурт — 70 г ‣ овсяные хлопья — 70 г ‣ разрыхлитель — 1/3 ч. л ‣ корица — по вкусу ‣ сахарозаменитель — по вкусу Приготовление: ‣ размять банан до пюре ‣ добавить яйцо, йогурт и сахарозаменитель ‣ вмешать овсяные хлопья, разрыхлитель и корицу ‣ перемешать и выложить в форму 🔥 Выпекать при 180° 30 минут СПАСИБО, ЧТО ВЫ С НАМИ! 🙏 НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🌮 ЖАРИМ | ВАРИМ 🍎 ЗДОРОВЬЕ 2.0 | ПП