ПП рецепты
MAX ·
ПП Суфле за 5 минут
⠀
Нежное, воздушное и очень вкусное суфле, которое готовится всего за 5 минут. Идеальный десерт для тех, кто следит за фигурой
⠀
✔️ йогурт греческий 200 г
✔️ белок яйца 2 шт
✔️ подсластитель
✔️ мука рисовая 30 г
✔️ разрыхлитель 0.5 г
⠀
Смешать йогурт, белки, подсластитель, муку и разрыхлитель. Переложить массу в стаканы и готовить в микроволновке 3-4 минуты. Готовое суфле остудить и извлечь из стаканов. Полить глазурью из 15 г шоколада без сахара и 25 г молока. Наслаждаться❤️
⠀
КБЖУ на 100 г👉108.3/10.7/0.8/12.4
Вес 300 г
НАШИ КАНАЛЫ:
🥙 Аэрогриль рецепты
🌮 ЖАРИМ | ВАРИМ
🍎 ЗДОРОВЬЕ 2.0 | ПП
